روغن‌های گیاهی با تنوع فراوان و خواص منحصر به فرد خود، به عنوان یک منبع طبیعی ارزشمند در بهبود سلامت و زیبایی شناخته می‌شوند. روغن های طبیعی انواع مختلفی دارند که هر کدام برای درمان بیماری خاص مفید است. روغن ها به دلیل این که از دل طبیعت به دست می ایند میتوان گفت تقریبا بدون ضرر هستند البته به یاد داشته باشیم استفاده زیاد و اشتباه ممکن است اختلالی در بدن به وجود اورد. انواع روغن های گیاهی بیشتر برای روغن تراپی مو و پوست این دو بخش مهم از زیبایی زنان و مردان استفاده می شود، اما نباید از روغن های گیاهی خوراکی غافل شویم؛ بهترین روغن ها برای مصرف خوراکی روغن کنجد، زیتون، افتاب گردان و کلزا است باید توجه داشته باشیم روغن های نامبرده به صورت ارگانیک روغن گیری شود و هیچ گونه مواد افزودنی نداشته باشد تا سلامت بدن را بهبود دهد.
روغن های گیاهی به ۲ صورت پرس و بن ماری تولید می شوند بیش از ۵۰۰ نوع روغن را میتوان به تولید رساند و از خواص ان بهرمند شد در ادامه به معرفی برخی از انواع روغن‌های گیاهی و کاربردهای آنها می‌پردازیم.
فهرست مطالب
۱- روغن آرگان: تقویت‌کننده پوست و مو، آنتی‌اکسیدان قدرتمند.
روغن آرگان به واسطه ترکیبات بی نظیر خود همچون اسیدهای چرب غیر اشباع (اسید اولئیک و اسید لینولئیک)، ترکیبات فنولی، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، امگا ۶ و آنتی اکسیدان‌های فعال به یک تقویت کننده مناسب برای پوست و مو تبدیل شده است.
انواع روغن های گیاهی
- خواص روغن آرگان برای پوست: روغن آرگان یک آبرسان طبیعی برای پوست است که می تواند بدون مسدود کردن منافذ یا ایجاد آکنه، چربی مورد نیاز پوست را تامین کند. ترکیبات بی نظیر این روغن نه تنها مانع از ایجاد چین و چروک می‌شود بلکه با افزایش کلاژن سازی چین و چروک‌ها را نیز برطرف می‌کند. بسیاری روغن آرگان را یک ضد آفتاب طبیعی می‌دانند زیرا استفاده از آن یک سد مقاوم در برابر اشعه‌های خورشید ایجاد می‌کند. در نهایت لازم به ذکر است با استفاده از این روغن میتوان با مشکلات پوستی همچون التهابات، آکنه، اگزما و … خداحافظی کرد.
- خواص روغن آرگان برای مو: روغن آرگان قادر است ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز مو را تامین کند. به همین دلیل استفاده از این روغن از یک طرف مانع ریزش موها می‌شود و از طرف دیگر با تحریک فولیکول‌ها به رویش مجدد آنها کمک می‌کند. این روغن نقش موثری در آبرسانی موها ایفا می‌کند. لازم به ذکر است، روغن آرگان بر برطرف کردن خشکی سر، رفع شوره و … نیز موثر است.
قیمت روغن آرگان اصل به مرتب بالاتر از محصولات تقلبی این محصول است. به همین دلیل توصیه می‌شود سلامت پوست و موهای خود را با یک خرید روغن آرگان اصل بهبود دهید.
۲- روغن آلوورا: مقابله با التهابات پوستی
روغن گیاهی آلوورا منبع غنی از مواد معدنی، آمینو اسیدها، ویتامین‌ها، ترکیبات چربی، آنتراکونون‌ها و آنتی اکسیدان‌ها است. به واسطه این ترکیبات بی‌نظیر این روغن به ماده موثر برای تقویت مو و پوست تبدیل شده است. استفاده از این روغن به برطرف کردن التهابات پوستی کمک می‌کند. همچنین قرار دادن آن در روتین پوست و مو با فواید زیر همراه است:
- ایجاد پوستی روشن و شفاف
- برطرف کردن جای جوش و آکنه
- آبرسانی به پوست
- درمان برخی از بیماری‌های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس
- دفع پشه
- ترمیم زخم
- تقویت مو
- رفع شوره سر
- حالت دهنده طبیعی مو
- محافظت از مو در برابر آسیب‌ها
- تقویت مژه و ابرو
داشتن پوست و مو سالم با روغن گیاهی
۳-روغن نارگیل: مرطوب‌کننده عالی با خواص ضدقارچ.
روغن نارگیل یکی دیگر از انواع روغن‌های گیاهی است که منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به همین دلیل استفاده از آن موجب متعادل شدن چربی پوست می‌شود. از طرف دیگر ترکیبات ضد قارچی آن به برطرف کردن لکه‌های قارچی پوست و مو کمک می‌کند. با توجه به مطالب ذکر شده خواص روغن نارگیل را میتوان اینگونه تقسیم‌بندی کرد:
- رفع میکروارگانیسم‌های مضر
- کاهش التهابات پوستی
- تقویت موی سر
- رفع شوره
- و …
۴-زیتون: آنتی‌اکسیدان بالا و کاهش چین و چروک.
خواص روغن زیتون برای سلامت بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی بر کسی پوشیده نیست. با این وجود مزایای استفاده از این روغن به موارد ذکر شده محدود نمی‌شود. آنتی اکسیدان‌ها یکی از ترکیبات اصلی روغن زیتون است که به برطرف کردن التهابات پوستی کمک بسیاری می‌کنند. همچنین استفاده از این روغن با مزایای زیر همراه است:
- کمک به پاکسازی پوست
- آبرسانی عمیق به پوست
- بهبود آفتاب سوختگی
- کاهش چین و چروک‌های پوستی به ویژه چین و چروک‌های اطراف چشم
- ممانعت از ایجاد چین و چروک
- پاک کننده آرایش
- حالت دهنده طبیعی مو
- افزایش ضخامت مو
- محرک رشد مو
- برطرف کردن خشکی مو و شوره سر
۵- روغن جوجوبا: تعادل تولید چربی پوست و جذب سریع.
ترکیبات اصلی روغن گیاهی جوجوبا را مواردی همچون ویتامین‌های E و B ، امگا۶، آنتی اکسیدان‌ها و … تشکیل داده است به همین دلیل این روغن خواص درمانی و تقویتی بسیاری یافته است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.
- متعادل کردن چربی پوست و آبرسانی عمیق
- پاکسازی پوست از انواع آلودگی‌ها
- کاهش چین و چروک و علائم پیری
- درمان بیماری‌های پوستی همچون اگزما
- تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش آن
- محرک رشد مجدد مو
- حفاظت از پوست سر در برابر عفونت‌ها
- درمان شوره
۶- روغن لاواندر یا اسطوخودوس: ضدباکتریایی، آرامش‌بخش و آروماتراپی.
روغن لاواندر یا اسطوخودوس دارای خواص بسیاری است که از جمله‌ی آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- روشن کننده طبیعی پوست
- رفع چین و چروک
- ترمیم زخم
- برطرف کننده التهابات پوستی و …
از طرف دیگر این روغن به واسطه ترکیبات بی نظیر و رایحه منحصر به فرد خود کاربرد گسترده‌ای در کاهش استرس، کاهش سردرد و درمان بیخوابی یافته است. این روغن در دسته روغن‌های اصلی آروماتراپی یا رایحه درمانی قرار دارد.
۷- روغن خراطین: تقویت کلاژن پوست و پیشگیری از افتادگی.
روغن خراطین یک روغن حجم دهنده است که خاصیت ترمیمی نیز دارد. با استفاده از این روغن میتوان برای همیشه با چین و چروک‌های صورت خداحافظی کرد. از طرف دیگر استفاده روزانه از آن مانع از بروز پیری یا چروک‌های جدید شد. از دیگر خواص روغن خراطین میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- برطرف کردن گودی چشم
- حجم دهنده لب
- حجم دهنده آلت تناسلی
- از بین بردن ترک‌های پوستی
۸-روغن آووکادو: تغذیه عمیق پوست و جلوگیری از خشکی
- خواص روغن آووکادو برای پوست: ویتامین E، مواد معدنی، پتاسیم، لسیتین و سایر مواد مغذی موجود در روغن آووکادو، آن را به یک آبرسان طبیعی برای پوست و مو تبدیل کرده است. این روغن چربی پوست را متعادل می‌کند و مانع از باز شدن منافذ پوست و ایجاد جوش و آکنه می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در این روغن به رفع التهابات پوستی کمک می‌کند. همچنین اثرات شگرفی بر درمان زخم، پوست آفتاب سوخته و… دارد. روغن آووکادو مانع از نمود چروک‌های پوستی می‌شود و به از بین بردن چروک‌های قدیمی نیز کمک می کند.
- خواص روغن آووکادو برای مو: تغذیه مو، جلوگیری از ریزش، تحریک فولیکول‌ها برای رشد مجدد، برطرف کردن شوره سر، ممانعت از خشکی سر و… تنها بخش محدودی از فواید روغن آووکادو برای مو است.
فواید روغن های گیاهی
۹- روغن شاهدانه: ضدآفتاب طبیعی با افزایش رطوبت پوست.
روغن شاهدانه به واسطه خواص درمانی خود از دیرباز تا کنون در طب سنتی استفاده گسترده‌ای داشته است. استفاده از این روغن به درمان بیماری قلبی، سرطان، بیماری‌های چشمی و… کمک بسیاری می‌کند. از طرف دیگر این روغن به برطرف کردن آکنه و جوش‌های پوستی نیز کمک می‌کند. روغن شاهدانه یک آبرسان طبیعی است که رطوبت مورد نیاز مو و پوست را تامین می‌کند. با استفاده از این روغن میتوان پوستی صاف و روشن و موهایی بدون ریزش، پر و ضخیم داشت. روغن شاهدانه یک ضد آفتاب طبیعی است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
۱۰- روغن بادام: آبرسانی فوق‌العاده برای پوست خشک.
در روند بررسی انواع روغن گیاهی نوبت به روغن بادام می‌رسد. این روغن یک انتخاب مناسب برای کسانی است که پوست خشک دارند زیرا خاصیت چربی‌رسانی و آبرسانی آن فوق العاده است. روغن بادام به از بین بردن لک‌های صورت و داشتن یک پوست روشن و شفاف کمک می‌کند. با کمک این روغن امکان از بین بردن سیاهی دور چشم وجود دارد. استفاده روزمره از آن به از بین بردن ریزش مو و همچنین تقویت مو، مژه و ابرو کمک بسیاری می‌کند. روغن بادام می‌تواند نقش ضد آفتاب را ایفا و از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند.
۱۱-روغن کنجد: کاهش التهابات پوستی و تسکین خارش.
روغن کنجد را میتوان به صورت خوراکی و غیرخوراکی استفاده کرد. این روغن منبع غنی از ویتامین‌ها است به همین دلیل استفاده از آن به کاهش ریزش مو و تقویت پوست کمک می‌کند. از طرف دیگر آنتی اکسیدان‌های موجود در آن به حذف رادیکال‌های آزاد و کاهش التهابات پوستی کمک بسیاری می‌کند. با استفاده از این روغن میتوان پیری را به تاخیر انداخت و چروک‌های پوست را از بین برد. اثربخشی روغن کنجد بر تسکین خارش، درمان بیماری‌های پوستی، کاهش جوش و آکنه، از بین بردن شوره سر و… به اثبات رسیده است.
۱۲- روغن بنفشه: تقویت عمیق ریشه‌های مو و جلوگیری از ریزش.
در راستای بررسی خواص روغن‌های گیاهی نوبت به روغن گیاهی بنفشه می‌رسد. روغن بنفشه برای پوست و مو خواص بیشماری دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود:
- کاهش التهابات پوستی
- از بین بردن چین و چروک
- درمان جوش و آکنه
- آبرسانی به پوست
- از بین بردن لک و شفاف کردن پوست
- متعادل کردن رطوبت پوست
- قطع ریزش مو
- کمک به رشد مجدد مو
- رفع شوره سر
انواع روغن گیاهی
۱۳- ماکادمیا:
اسید لینولئیک، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در روغن ماکادمیا موجب شده است که این روغن خواص درمانی بسیاری داشته باشد. از اینرو گنجاندن آن در روتین‌های پوست و مو با فواید زیادی همراه است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.
- رفع خشکی پوست و مو به دلیل خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی
- تقویت ریشه مو و پوست سر
- از بین بردن لک‌ها
- به تاخیر انداختن پیری
- ایجاد سد حفاظتی در برابر خورشید
- و….
